婚活でやってしまうNGな言動まとめ｜成婚率を下げる無意識マイナス行動10選

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婚活でのNGな言動まとめ｜無意識にやってしまうマイナス行動

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「なぜか印象が良くないと言われる…」「自分では気づいていないNGな言動が、婚活の妨げになっているかもしれません。」

婚活は出会いの場であると同時に、お互いの価値観やコミュニケーションスタイルを確認する重要なプロセスです。しかし、多くの人が「無意識のうちに」相手に悪い印象を与える言動を繰り返しています。本記事では、お見合い・初デート、メッセージ・連絡、全般的な姿勢の3つの観点から、婚活で避けるべきNGな言動を具体的に解説します。また、各シーンで活用できる改善策や、ゼクシィ縁結び・IBJメンバーズ・withなど人気の婚活サイトの選び方も紹介します。結婚相手との出会いをより良いものにするため、ぜひ参考にしてください。

婚活でNGな言動とは？無意識の失敗が招く印象ダウン

婚活の場で「この人と結婚したい！」と思ってもらうためには、第一印象が非常に重要です。しかし、多くの人が無意識のうちに「NGな言動」を繰り返しています。例えば、スマホをテーブルに置いたまま会話をしたり、自分の話ばかりして相手の話を聞かなかったり、過去の恋愛談を延々と語ったりする行為は、相手に「自分勝手」「未練がある」といったマイナスの印象を与えてしまいます。

また、メッセージの返信が遅すぎたり、長文を連続で送ったりする行為も、オンライン上の印象を悪くする要因です。婚活は「お互いを理解し合う場」であることを忘れず、相手に対して常に前向きな態度で臨むことが大切です。

以下では、具体的なNG行動とその改善策を、お見合い・初デート、メッセージ・連絡、全般的な姿勢の3つの観点から解説します。自分に当てはまる行動がないか、ぜひ振り返ってみてください。

【お見合い・初デート編】NG行動と具体的な改善策5選

初対面やお見合いの場面で、多くの人が無意識のうちにマイナスの印象を与える行動を取っています。以下の5つのNG行動をチェックし、自分に当てはまるものはないか振り返ってみましょう。

① スマホをテーブルに出して会話をする

会話中にスマホをいじったり、着信音が鳴るたびに画面を確認すると、「相手の話を聞いていない」という印象を与えてしまいます。スマホ依存は現代人にとって共通の悩みですが、婚活の場では特に注意が必要です。

改善策：

• 食事中や会話中はスマホをバッグにしまい、マナーモードに設定する
• どうしても確認が必要な場合は「すみません、30秒だけ」と一言添えてから行う
• 初デートではスマホを持ち込まない、またはカバンにしまう意識を持つ

② 自分の話ばかりを延々とする

相手への質問をせず、自分の仕事、趣味、家族の話ばかりを延々とする人は、「自己中心的な人」と認識されやすいと言われています。婚活は「お互いを理解し合う」場であることを忘れてはいけません。

改善策：

• 会話は「相手の話を聞く→自分の話をする」の割合を7:3にすることを意識する
• 相手の話に興味を持って耳を傾ける姿勢を大切にする
• 「今日はどんな1日でしたか？」など、相手に質問を投げかける

③ 前の恋人・元パートナーの話を延々とする

過去の恋愛遍歴や元パートナーとの思い出を延々と語る行為は、「未練があるのでは？」と不安を与えるだけでなく、「自分と真剣に向き合う気持ちがない」と思われてしまいます。婚活は新しい関係を築く場です。過去の話は簡潔に済ませましょう。

改善策：

• 過去の恋愛談は「元パートナーとの関係は円満に終わったので、今は前を向いています」といった簡潔な表現に留める
• すぐに現在の自分に話を戻すようにする
• 「過去の恋愛は学びの場だった」と前向きに捉え直す

④ 初回の出会いで条件の話をする

初対面で「年収はいくらですか？」「実家はどちらですか？」「子供は欲しいですか？」といった条件を尋ねる行為はNGです。相手に「物差しで測っている」「選ぶ側の姿勢が強い」と思われてしまいます。

改善策：

• 初回の出会いでは「相手の人柄や価値観」に焦点を当てる
• 条件の話は2〜3回目のデート以降に自然な流れで聞くようにする
• 「将来どんな暮らしがしたいですか？」といった前向きな質問をする

⑤ ネガティブな発言が多い

「でも…」「どうせ…」「無理だろうな…」といったネガティブな言葉が多いと「一緒にいて疲れそう」という印象を与えます。婚活はポジティブなエネルギーが求められる場です。発言の9割は前向きな内容にすることを心がけましょう。

改善策：

• 「できない」ではなく「これからどうすればいいのか」といった前向きな表現に言い換える
• 例えば「今の仕事が忙しくて dating しづらい」ではなく「仕事が落ち着いたら dating を再開したいと思っています」と伝える
• 日頃から「感謝」「前向き」を意識した言葉を使う

【メッセージ・連絡編】婚活におけるNGなやりとりとは？

婚活では、お見合い前のメッセージやお断りされた後のやり取りでも、NGな言動が見られます。オンライン上だからこそ注意が必要なポイントを解説します。

⑥ 返信が極端に遅い・またはすぐに返す

メッセージの返信が数日間既読スルーされると「興味がないのかな？」と思われてしまいます。逆に送信後1分以内に返信すると「急かされている感じがする」と違和感を与えます。

改善策：

• 24時間以内に返信することを目安にする
• やむを得ず遅れる場合は「お待たせしてすみません」と一言添える
• 相手の都合に合わせて返信するタイミングを調整する

⑦ 長文メッセージを連続で送る

婚活アプリやメールで500文字以上の長文を連続で送ると、相手は「読むのが大変」「返信しづらい」と感じます。婚活は「相手との距離感を適度に保つ」ことが重要です。

改善策：

• 1回のメッセージは300文字以内に収める
• 長く伝えたい場合は「全部を伝えたいので、3回に分けて送ります」と前置きする
• 改行や絵文字を活用して文章を読みやすくする

⑧ お断りメールを送らない

相手からのメッセージに興味がない場合でも、お断りの連絡をしない人がいます。しかし、これは「返事をしないことで相手を待たせる」行為であり、非常に失礼な印象を与えます。

改善策：

• 必ずお断りのメールを送る
• 簡潔に「この度はご縁がなかったようですので、お断りさせていただきます」と伝える
• 相手の気持ちを考えた丁寧な表現を心がける

【全般的な姿勢編】婚活で避けるべきNGな態度とは？

お見合いやデートの場だけでなく、婚活全般において避けるべきNGな態度があります。以下のポイントを押さえて、より良い印象を与えましょう。

⑨ 相手に対して上から目線で接する

「自分はモテるから」「条件が良いから」といった態度で接すると、相手に「尊重されていない」と感じさせてしまいます。婚活は対等な関係を築く場であることを忘れないようにしましょう。

改善策：

• 相手の意見や価値観を尊重する
• 「あなたの話を聞かせてください」といった謙虚な態度を心がける
• 相手の長所や魅力を素直に認める

⑩ 婚活サイトのプロフィール写真を適当に設定する

婚活サイトのプロフィール写真は、第一印象を決める重要な要素です。写真が暗い、表情が硬い、服装が清潔でないといった場合、「この人と一緒にいて楽しいだろうか？」と不安を与えてしまいます。

改善策：

• 明るい場所で自然な表情の写真を複数枚用意する
• 服装は清潔感があり、自分らしいスタイルを意識する
• 写真は定期的に更新し、最新の自分をアピールする

⑪ 婚活に対して後ろ向きな姿勢で臨む

「結婚なんて難しい」「自分なんか結婚できない」といったネガティブな発言や態度は、相手に「この人と一緒にいて楽しいだろうか？」と不安を与えます。婚活は前向きな姿勢で臨むことが大切です。

改善策：

• 「結婚したい」という気持ちを大切にする
• 「出会いを楽しむ」という気持ちで婚活に臨む
• ポジティブなエネルギーを発信する

婚活サイト別！NG行動を防ぐための活用術

婚活サイトには、それぞれ特徴や向いている人が異なります。NG行動を防ぐためにも、自分に合ったサイトを選ぶことが大切です。以下では、代表的な婚活サイトの特徴や料金、向いている人を比較します。

*成婚率・料金は各社公式サイトで最新情報をご確認ください。

各サイトの特徴を理解し、自分に合ったサイトを選ぶことで、NG行動を防ぎ、より良い出会いを得ることができます。ぜひ、自分に合った婚活サイトを見つけてください。

NG行動を防ぐための3つの心構え

婚活でNGな言動を防ぐためには、以下の3つの心構えを持つことが大切です。

1. 相手の気持ちを考える

婚活は「お互いを理解し合う場」です。相手の気持ちや立場を考えた発言や行動を心がけましょう。例えば、メッセージの返信が遅れる場合は「忙しいのかな？」と相手を思いやる気持ちを持ちましょう。

2. ポジティブなエネルギーを発信する

ネガティブな発言や態度は、相手に「この人と一緒にいて楽しいだろうか？」と不安を与えます。日頃から「感謝」「前向き」を意識した言葉を使い、ポジティブなエネルギーを発信しましょう。

3. 自分自身を大切にする

婚活は「自分と向き合う場」でもあります。自分自身を大切にし、自信を持って婚活に臨みましょう。自分に自信を持つことで、自然と良い印象を与えることができます。

婚活でNGな言動を防ぐためのQ&A

Q1. 婚活の場でスマホを手放すのが難しいです。どうしたらいいですか？

A. スマホを手放すことが難しい場合は、マナーモードに設定し、着信音が鳴らないようにしましょう。また、食事中や会話中はスマホをテーブルに置かず、バッグにしまうことを意識してください。初デートではスマホを持ち込まない、またはカバンにしまう意識を持ちましょう。これにより、相手に「この人は私の話を聞いてくれている」という安心感を与えることができます。

Q2. 初デートで自分の話ばかりしてしまいます。どうすればいいですか？

A. 会話は「相手の話を聞く→自分の話をする」の割合を7:3にすることを意識しましょう。相手の話に興味を持って耳を傾ける姿勢が大切です。例えば、「今日はどんな1日でしたか？」など、相手に質問を投げかけてみましょう。これにより、相手も話しやすくなり、バランスの取れた会話ができるようになります。

Q3. 婚活サイトのプロフィール写真をどのように選べばいいですか？

A. プロフィール写真は、明るい場所で自然な表情の写真を複数枚用意しましょう。服装は清潔感があり、自分らしいスタイルを意識してください。写真は定期的に更新し、最新の自分をアピールすることも大切です。また、友人や家族に「この写真はどう？」と相談するのも良いでしょう。第三者の意見を参考に、より良い写真を選ぶようにしましょう。

Q4. 婚活でお断りメールを送るのが怖いです。どうしたらいいですか？

A. お断りメールは、簡潔に「この度はご縁がなかったようですので、お断りさせていただきます」と伝えるようにしましょう。相手の気持ちを考えた丁寧な表現を心がけてください。お断りメールを送ることで、相手に「誠実な人」という印象を与えることができます。また、お断りメールを送ることで、自分自身もスッキリすることができます。

Q5. 婚活でネガティブな発言をしてしまいます。どうすれば改善できますか？

A. 日頃から「感謝」「前向き」を意識した言葉を使うようにしましょう。例えば、「できない」ではなく「これからどうすればいいのか」といった前向きな表現に言い換えましょう。また、日記やメモを活用して、ネガティブな発言をポジティブな言葉に変換する練習をしてみましょう。これにより、自然とポジティブな発言ができるようになります。

まとめ：NG行動を防いで、婚活を成功させよう

婚活でNGな言動を防ぐためには、相手の気持ちを考え、ポジティブなエネルギーを発信し、自分自身を大切にすることが大切です。お見合い・初デート、メッセージ・連絡、全般的な姿勢の3つの観点からNG行動を振り返り、改善策を実践してみましょう。

また、自分に合った婚活サイトを選ぶことも重要です。ゼクシィ縁結び・IBJメンバーズ・with・オーネット・ツヴァイ・エン婚活エージェント・パートナーエージェント・ブライダルネット・ユーブライド・マリッシュなど、各サイトの特徴や料金を比較し、自分に合ったサイトを選び

桐谷 あやめ

婚活歴2年半。結婚相談所3社・マッチングアプリ5サービスを実際に利用した経験を持つ。費用・成婚率・サポート体制を徹底比較し、現在の婚活事情をリアルに発信。